原標(biāo)題：暢游云南 | 初秋登龍山 縱享一路清涼與靜謐

伴隨著連日的降雨，云南昆明安寧的氣溫也逐漸轉(zhuǎn)涼。然而時不時飄然而落的雨水，卻沒有澆滅大家登高的熱情。

清晨的龍山登山步道起點，被雨水浸濕了的路面還未完全干透，山間草木的芳香之氣撲面而來。漫行林間步道，可以看到不少市民或帶上家人，或三兩好友相伴，或獨自一人，拾級而上，享受戶外運(yùn)動帶來的快樂。

“我們是回來過暑假的學(xué)生，正好這幾天比較涼爽，就約著過來一起爬爬山，鍛煉身體，放松身心，為新一學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。”大學(xué)生小周說道，他們一行四人打算前往山上的咖啡館休息放松，拍照留念。

龍山登山步道起于溫泉小村，可沿著蜿蜒而上的林間山路到達(dá)龍山頂，全程約需兩到三小時。越往山上行進(jìn)，綠意越濃，景色也越加豐富。青翠的樹木裹著薄霧，路兩旁顏色各異的山花恣意綻放，忽遠(yuǎn)忽近的蟬鳴在交織的綠蔭間跌宕……沿途的寧靜祥和之景令人沉醉。

行至半山腰時，可以看到不少順利登頂?shù)氖忻穹党滔律剑灰娝麄儾椒ポp快、面容輕松，登頂?shù)南矏傄缬谘员怼！爸灰袝r間都會過來這邊爬山，呼吸呼吸新鮮空氣，對這條路線已經(jīng)比較熟悉了，這段時間空氣濕度比較高，風(fēng)景也很好，鍛煉完神清氣爽的。”退休市民張女士說道。對她而言，爬山登高能增強(qiáng)身體適應(yīng)多變氣候的能力，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，同時也是在自然中自我療愈的一種方式。

登山不在山高，在于回歸自然，感受自然，以及過程中逐漸豁然開朗的心境。登高臨下，人們得以和煩惱短暫“脫節(jié)”，感受身心自在的快意。閑暇之余，不妨邀上三五好友，到龍山登高望遠(yuǎn)，開啟一場自然療愈之旅。

溫馨提示：近期氣溫轉(zhuǎn)涼且多陣雨，登山時請注意保暖，穿著防滑鞋履并隨身攜帶雨具。