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徐徐清風過
炎炎暑熱收
8月23日11時15分
我們將迎來
二十四節氣中的處暑
當暑天的炎熱逐漸褪去
曠達的初秋便華麗登場
“一場秋雨一場寒”
淅瀝的雨
把歲月一點點
送入秋的懷抱
漸涼的是溫度
漸安的是心情
“處”者，去也
暑氣至此而止
此時的大地
一陣陣秋風令人神清氣爽
一片片稻田織成斑斕畫卷
中國古時平氣法劃分的
節氣將處暑分為三候
處暑有三候
一候，鷹乃祭鳥
二候，天地始肅
三候，禾乃登
景隨人心
古往今來
秋
帶給了人們
各種各樣的思考
四時俱可喜，最好新秋時。
柴門傍野水，鄰叟閑相期。
——（宋）陸游《閑適》
最美的秋日
蟄伏在詩句里
何處合成愁。離人心上秋。
縱芭蕉、不雨也颼颼。
——（宋）吳文英《唐多令》
天上雙星合，人間處暑秋。
稿成今夕會，淚灑隅年愁。
——（清）胤禛 《七夕處暑》
處暑時節
人們用不同的方式
迎接初秋
處暑 · 習俗
放河燈
開漁節
由熱轉涼的交替時節
人體內的陰陽盛衰隨自然而變化
養生保健應注意
養肺滋陰與祛暑化濕并重
遵循“收養”的原則
處暑 · 養生
適當增加睡眠時間
入秋之后，睡上一個有質量的午覺，可以保持精神在冬天來臨之前養精蓄銳，天氣轉涼，被窩讓人更加留戀，適當增加睡眠時間，亦可緩解“秋乏”的疲勞感。
多吃清熱安神食物
處暑之后，早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜；多吃梨、冰糖、鴨子等滋陰潤燥食物，益氣保健，少吃或不吃辛辣煎炸食物，以免加重秋燥。
“春捂秋凍”
體溫在初秋不宜過高，增加衣物循序漸進，更有益于身體康健，早晚要注意增衣保暖。此外，夜寢關好門窗，腹部蓋上薄被，注意胃部保暖，多開窗通風、少用空調，也能幫助你遠離疾病。
